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해빗 : 습관은 결코 애쓰지 않는다 1. 잠재된 무의식 시작이 반이다라는 말은 정말 많이 그리고 자주 들었던 말이다. 무엇을 하려고 할 때, 고민이 되거나 선뜻하지 못할 때 다들 시작부터 해봐, 시작이 반이야 라는 말을 한다. 하지만 이 책에서는 시작은 그냥 시작일 뿐이다. 시작보다는 꾸준함이 더 생산적이고 삶을 가치있게 만든다고 한다. 사람은 습관을 모두 가지고 있다. 그리고 습관은 애쓰지 않아도 된다. 하려고 노력하지 않아도 하게되는 것이 습관이다. 하지만 의지력은 우리 정신에 스트레스를 가한다. 쓰면 쓸수록 고갈되고 정신적인 힘으로 무한하지 않다. 즉 의지만으로는 지속할 수 없다. 의지력으로 시작한 무언가가 긴 시간에 걸쳐 꾸준히 이루어져야 변화가 완성된다. 하지만 실패해도 괜찮다. 반복되는 실패에 영향을 받지 않아도된다고 한다. 세.. 2023. 2. 5.
몰입 : 인생을 바꾸는 자기혁명 1. 'Think Hard'의 의미 이 책은 몰입의 중요성 또는 성공한 사람들의 몰입이야기를 들려준다. 처음에 뉴턴의 이야기로 시작이 되는데 뉴턴은 한번 몰입하기 시작하면 밥을 먹지도, 잠을 자지도 않고 생각만 했다고 한다. 솔직히 책을 읽고 나서도 몰입에 대해 충분히 이해가 되지 않는다. 최선을 다하는 삶을 살아야겠다는 마음이 있지만, 몰입을 하지않으면 최선을 다하는 삶이 아닌건지 의문이다. 사실 나도 지금 내가 최선을 다하는 삶을 살고싶지만, 현재 최선을 다하는 삶을 살고 있다고 확신하지 못하겠다. 책에서는 몰입을 하기 전, 내가 꾸준히 지켜나갈 수 있는 시간을 확보하라고한다. 꾸준히 지킬 수 있는 시간이란 건강에 무리가 되지 않으면서 가장 집중력이 높게 나의 컨디션을 유지할 수 있는 시간이다. 하루.. 2023. 2. 5.
인생에 변명하지마라 : 자기계발서,성공수업 1. 주제파악 저자는 자신이 똥개인지 진돗개인지 알고있냐고 묻는다. 물론 개개인마다 다를 것이다. 현재 자신의 삶에 만족을 느끼지 못한다면 똥개일수도 있고, 만족한다면 진돗개 또는 가난하면 똥깨 부자면 진돗개로 사람마다 다르게 생각할 것이다. 주제파악이 된다면 더 발전해 나아가고 싶은 욕심이 생길 것이다. 성공이란 자신의 모습을 객관적으로 바라보고 인정하여, 현재보다 나은 삶을 살기 위해 노력하는 것에서 시작된다. 자신을 부정하고 뒤로 숨지말고 인정하는 것에 가장 첫번째 해야할 일이라고 한다. 자신이 지금보다 더 나은 삶을 살길 원한다는 마음은 절심함이다. 절실하게 미래를 원한다는 생각이 있어야 아무리 힘겹고 포기하고 싶은 마음이 들때마다 자신을 일으켜세우는 것은 절실함이다. 하루속에도 힘든 일은 너무 .. 2023. 2. 2.
One Thing : 세상을 이기는 단순한 힘 1. 단 한가지 두 마리 토끼를 쫒으면 두 마리 토끼 모두 잃게될 것이다. 책의 극단적인 도입부이다. 우리의 삶에는 여러가지 중요한 일이 있다. 작게 줄이면 하루 중에도 중요한 일과 해야할 일은 많다. 하지만 모든 중요한 일이 다르다는 것을 이해할 수 없었다. 하루에 해야할 일만 항상 적었었고 그 일들을 처리하며 선을 그었던 것이 전부였다. 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어있고, 그 시간과 에너지를 중요한 일에 우선적으로 분배해 사용해야한다. 여러가지 일로 나누어쓰다보면 이도저도 아니게 되어버린다. 한 것도 아니고 그렇다고 안한 것도 아닌 상태로 모두 잃게 된다고 한다. 나는 처음 단 하나의 중요한 것을 받아드리기가 어려웠다. 지금 우리는 단 하나의 것에만 집중하기에는 너무 많은 일들이 동시에 들.. 2023. 2. 2.
한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가, 자기계발서 1. 내가 나를 믿지 못하는데 누구도 나를 인정할 리 없다. 이 책은 질문을 한다. 단 한순간이라도 후회없이 인생에 모든 것을 걸어본 적이 있는지 나도 내게 물었다. 하지만 답은 없다였다. 노력하고 열심히 하였지만 모든 것을 걸만큼 내가 원하는 무엇인가를 해본 적은 없는 것 같았다. 스스로에게 확신이 없었고, 해야하는 것보다 하고싶은 것을 찾았던 것 같다. 무엇인가를 이루고 싶다는 욕심도 크게 없었을 뿐더러 그냥 하루 사는 거지하면서 하루하루를 버려왔다. 현실 내 상황은 중요한게 아니라 나의 긍정적인 마음이 중요하다고 한다. 무엇이든 할 수 있다는 마음과 의지 또한 자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 아는 것이 중요하다. 긍정적인 생각이 된다는 마인드는 인생에서 겪는 실패와 좌절을 일으킬 힘이 된다고 한다... 2023. 2. 1.
후회의 재발견 : 후회의 최적화_다니엘핑크 1. 후회를 다시보기 대부분의 사람들은 후회없이 살고싶고 때로는 후회하지 않는다를 신조로 삼기도 한다. 하지만 후회의 내면에는 우리의 삶을 발전시키는 힘을 가지고 있다. 후회는 우리의 순간에 인간이라는 단어를 지키기 위한 것이기도 하지만 우리의 순간을 되돌아봄으로서 좀 더 나은 삶으로 나아가게하는 힘이기도 하다. 책에서는 먼저 '적어도'와 '했더라면'의 차이를 설명한다. 책을 읽기 전에 이 둘의 차이점을 생각해보았다. 우리가 말을 할때, 예를 들어 '적어도 지각은 면했어.'와 '일찍 일어났더라면 시간이 여유로웠을텐데'로 된다. 그렇다면 적어도는 긍정의 으의미를 담고 있고, 했더라면은 부정의 의미를 담고있다고 생각이 들었다. 책에는 적어도의 위안 그리고 했더라면의 상처라고 표현했다. 같은 상황에 놓여져있을.. 2023. 2. 1.

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